8月23日(金)，夏休み中の精神鍛錬(＝メンタルトレーニング)の一環で，"坐禅体験"に行ってきました!!

大東町のお隣加茂町にある護國山 仁王禅寺にて，「坐禅(10min・15min)と禅語講話」を体験しました(。-`ω-)

日常とは違った空気感の中，静かに坐ってみることでとても新鮮な気分になり，精神鍛錬となりました。

R6．坐禅会

ひと夏の良い思い出にもなりました。ありがとうございました‼